Macam Gerak Dasar Dalam Karate

Macam Gerak Dasar Dalam Karate

Kihon, yaitu latihan teknik-teknik dasar karate seperti teknik memukul, menendang dan menangkis. Gerakan-gerakan Kihon terdiri dari:

Kuda-kuda (dachi): adalah salah satu gerakan Dasar yang sangat penting, karena Kuda-kuda merupakan tumpuan dari semua gerakan. Berikut ini adalah macam-macam kuda-kuda yang di pelajari dalam Karate.

Hachiji-Dachi : Kuda-kuda Dasar ( Kaki Dibuka selebar bahu )3 hachiji_dachiZen-Kutsu-Dachi :

hachiji-dachi

                                                          Kuda-kuda berat depan

                                                          zenkutsu_dachi

zenkutsu-dachi

Kutsu-Dachi : Kuda-kuda berat belakang

kukutsu dachi

Pukulan (Zuki) adalah gerakan yang tak kalah pentingnya dengan Kuda-kuda, karena pukulan sangat kita perlukan untuk menyerang lawan selain Geri atau tendangan. Berikut ini macam-macam pukulan ( Zuki ) dalam Karate.

Oi-Zuki-Chudan : Pukulan ke arah Perut atau ulu hati

Oi-Zuki-Jodan : Pukulan ke arah kepala

Kisame-Zuki : Pukulan ke arah kepala tetapi kaki tidak melangkah

Gyaku-Zuki : Pukulan ke arah perut tetapi kaki tidak melangkah

Ura-Zuki : Pukulan yang bentuknya seperti Soto-Ude-Uke

Morote-Zuki : Pukulan dan dorongan

Agi-Zuki : Pukulan dengan tangan bagian dalam dan bentuknya seperti Agi-Uke

Choku-Zuki : Pukulan kearah perut dengan Kuda-kudaHachiji-Dachi

Kage-Zuki : Pukulan kesamping exs pada Kata Tekki Shodan

Tate-Zuki : Pukulan yang bentuknya seperti Uchi-Ude-Uke

Yama-Zuki : Pukulan menggunung / Pukulan ganda dengan kedua tangan

Morote-Hisame-Zuki : Pukulan dengan kedua tangan

Tetsui-Uchi : Tangan palu

Uraken-Uchi : Pukulan menyamping

Haishu-Uchi : Tangan pedang

Haito-Uchi : Tangan pedang

Empi : Sikutan

Shuto-Uchi : Tangan pedang

Tate-Shuto : Tangan pedang

Tendangan (Geri): Dalam menyerang lawan selain dengan Pukulan ( Zuki ) dalam Karate bisa juga dengan mengunakan tendangan ( Geri ) dengan macam dan bentuk yang beragam sesuai dengan kebutuhan dan situasi yang dihadapi. Pada umumnya Geri digunakan pada pertarungan dengan jarak yang tidak terlalu rapat. Berikut ini adalah macam-macam Geri dalam Karate.

Mae-Geri: Tendangan ke arah Perut atau Kepala dengan arah ke depan

Mawashi-Geri: Tendangan dengan Kaki bagian atas

Yoko-Geri-Kekome: Tendangan dengan Kaki bagian samping ( di sodok )

Yoko-Geri-Keange: Tendangan dengan Kaki bagian samping ( di snap )

Usiro-Geri: Tendangan ke belakang

Tangkisan (Uke):Tidak seperti tendangan atau pukulan, pada tangkisan posisi badan kita haruslah menyamping atau segaris dengan kuda kuda. Hal ini dimaksudkan agar apabila pukulan atau tendangan luput dari tangkisan kita tidak mengenai badan kita. Berikut ini adalah istilah tangkisan dalam karate :

Gedan Barai : Tangkisan bawah atau tangkisan Mae-Geri.

Soto-Ude-Uke : Tangkisan tengah yang datangnya dari belakang telinga.

Uchi-Ude-Uke : Tangkisan tengah yang datangnya dari bawah ketiak.

Agi-Uke : Tangkisan atas

Shuto-Uke : Tangkisan tangan pedang

Juji-Uke : Tangkisan dengan kedua tangan disilang

Morote-Uke : Tangkisan yang bentuknya seperti Morote-Zuki

Itu adalah macam macam gerak dasar dalam karate.